Yoga

Wo kein Atem, da kein Leben..

Für den Yogi ist der Atem der Schlüssel zu Kraft, Gesundheit und Vitalität. Bei dem Ausführen der Übungen (Asanas) steht daher der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund (Pranayama). Dynamische fließende Bewegungen werden mit dem tiefen und bewussten Ein- und Ausatmen synchronisiert. Die Bewegung folgt dem Atem.